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En la vida no todo es maravilloso, la felicidad completa no existe

Tres mitos nos conducen inevitablemente a la llamada  Trampa de la felicidad , título del muy recomendable psicoterapeuta inglés afincado en Australia, Russ Harris. Este autor se ha convertido en uno de los más eminentes divulgadores de la terapia llamada ACT (Acceptanceand CommitmentTherapy; en español: Terapia de Aceptación y Compromiso, TAC).

Estos son los mitos falsos sobre la  felicidad  que Russ desmonta. Si no te identificas con los tres, seguro que con alguno sí:

1. La felicidad es el estado natural del ser humano

Si tenemos las necesidades básicas cubiertas –comida, agua, un techo y relaciones sociales– deberíamos ser felices, por eso mismo. Probablemente hayas escuchado esto de muchas formas. Pero la realidad es que el estado normal del ser humano es un constante fluir de emociones  positivas y negativas.

Todo cambia continuamente: la realidad y nuestra percepción. Mañana mismo algo azota tu vida o recibes un regalo vital. Es lógico que el invierno sea frío, y el verano más caluroso. Pero el cambio climático está ahí, y también nuestras emociones. A veces nada es como uno imaginaba. Uno espera sentirse ilusionado ante la novedad, pero lo que sucederá después es totalmente incierto.Así que hay que darle la mano a la incertidumbre y caminar con el riesgo.

2. La felicidad significa sentirse bien todo el tiempo

Si miramos la definición del diccionario, la felicidad es "un estado de placer". ¿Es esa tu noción de felicidad? Entonces no se puede prolongar mucho, porque ¿cuánto dura una buena emoción? Piensa en el día más feliz de tu vida. ¿Siguió así por mucho tiempo antes de que apareciera alguna frustración, desilusión, o simplemente se apagara?

Sería más acertado definir la felicidad como "vivir una vida rica, plena y significativa", pero eso no siempre es bonito, ni necesariamente nos hace sonreír, ni nos alegra todo el rato.Cuando buscamos dar un completo sentido a nuestra vida, el precio a pagar son emociones complejas y a veces contradictorias: no dichosas ni fáciles. Piensa en tus relaciones sociales, piensa en las personas que amas, con las que compartes tu vida. ¿Se basa solo en momentos felices?

Cuando las cosas van bien, es algo maravilloso, pero todo intercambio personal conlleva momentos de tensión, conflicto y dificultades. Si tienes hijos, sabrás que aportan un gran sentido y satisfacción, pero ¿qué otros sentimientos traen? Los padres sonríen ante tal pregunta: ansiedad, culpa, frustración, enojo, rabia, miedo, preocupación, tristeza, angustia. Es paradójico que algo que tanto amamos pueda despertar tantas emociones negativas. Y esto es así para todos los proyectos importantes: construir una carrera profesional, cuidar la salud, formar una familia... Las cosas que hacen la vida rica, plena y significativa vienen con emociones difíciles y dolorosas, así como también muchas agradables. Así es la vida.

3. Si no eres feliz, eres anormal o defectuoso

Es la idea tan extendida de que si no te sientes feliz continuamente, eres un bicho raro, debe de haber algo malo en ti y necesitas  medicación  para arreglarlo cuanto antes. Pero la única realidad es que en la vida hay problemas y obstáculos, todo lo bueno cuesta esfuerzo, a veces muchas decepciones y caídas. Bienvenido:  vivir plenamente es difícil . Que levante la mano quien crea que es demasiado fácil. La mera existencia es dura y arriesgada. Todo es ensayo-error, intentarlo y fracasar, y alguna vez acertar. Gran parte del tiempo así es.

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Publicado en  Información para ciudadanos

1. El dengue es una enfermedad de la pobreza.  Si bien determinadas  condiciones como deficiencias en la red de agua potable y recolección de basura ponen en riesgo  a los sectores sociales más humildes, el mosquito puede transmitir esta enfermedad a todas las personas por igual. 2. Las bajas temperaturas terminan con el mosquito del Postleitzahlen

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Los repelentes

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Para que una persona se contagie dengue o fiebre chikunguña tiene que haber sido picada por un mosquito de la especie Aedes aegypti que previamente haya picado a una persona con alguna de estas enfermedades. La primera medida de prevención contra estas enfermedades es evitar la proliferación del mosquito a partir de la eliminación de Bankleitzahlen

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Medidas preventivas

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La mejor forma de prevenir el dengue, la fiebre chikunguña y el zika es eliminar todos los criaderos de mosquitos. Como no existen vacunas que prevengan estas enfermedades ni medicamentos que las curen la medida más importante de prevención es la eliminación de todos los criaderos de mosquitos, es decir, de todos los recipientes que Abkürzungen

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Con fecha 27 de marzo de 2017 se publican los listados provisionales de seleccionados, suplentes y excluidos de la convocatoria Extraordinaria Erasmus +: Erasmus. Estudiantes de Grado. Curso académico 2017/18:

PERIODO DE ALEGACIONES: HASTA EL VIERNES 31 DE MARZO DE 2017.  Las alegaciones a los listados provisionales de las convocatorias de movilidad han de presentarse por el registro auxiliar de la Oficina de Relaciones Internacionales (Complejo Triunfo), por cualquier otro registro de la  Salomon Wings Flyte 2 W, Zapatillas de Trail Running para Mujer, Azul Pearl Blue/Deep Teal/Deep Peacock Blue, 36 EU
 en este impreso dirigido a nuestra oficina:  Impreso alegaciones a los listados provisionales de Programas de Movilidad Erasmus y Programa Propio  o bien por el  Procedimiento telemático  de Administración electrónica dentro del plazo establecido.

Importante:  antes de presentar tu alegación, lee por favor:

RECORDAMOS QUE ESTAS LISTAS SON PROVISIONALES, PUEDE HABER VARIACIONES DE CARA A LOS  LISTADOS DEFINITIVOS , QUE SE PUBLICARÁN TAL Y COMO SE INDICA EN LA CONVOCATORIA EL PRÓXIMO  7 DE ABRIL , QUE ES CUANDO SE PUEDE ACEPTAR O RENUNCIAR.